Cycle de méditation Saddhana : SUSPENDU

Un cycle de méditation organisé en 9 séances, 1 samedi /mois, avec Yvan Novis et John Borremans.

La Méditation SADDHANA signifie « Cheminement spirituel ». Elle est basée sur une tradition indienne de méditation. Un petit groupe fondé à Namur il y a environ 25 ans poursuit cette méditation et vous propose un cheminement pour cette saison 2020-2021.
SADDHANA est un art de méditer avec le corps et l’esprit, en portant l’attention sur ce qui s’y passe, dans l’ici et maintenant. C’est aussi un exercice de l’attention portée aux autres et aux événements, avec un regard sans cesse renouvelé, dans l’instant même.
La méthode s’inspire de la pratique d’Anthony De Mello et d’Anand Nayak : elle consiste en des exercices d’observation des sensations corporelles et de l’activité mentale et vise un éveil de la conscience dans la vie quotidienne.
Durant les séances, la méditation alterne avec des moments d’échange pour nous entraider sur le chemin.
En méditant, on ne change pas le monde, mais notre regard sur le monde, sur les événements, sur les autres et sur nous-mêmes.
C’est vers cet esprit de discernement, source de paix et de joie, que la méditation mène la personne qui la pratique.Les 4 premières séances (sur 9 pour l’année) de Méditation seront basées sur les thèmes suivants :-Séance du 3 Octobre : Introduction à la Méditation.
« Méditer, c’est porter l’attention à ce qui est ! »
Observer ce qui est autour de moi : personnes, objets,…
Observer ce qui est en moi : émotions, sensations, sentiments…
-Séance du 7 Novembre : Le non-jugement dans la Méditation.
« Méditer, c’est porter l’attention sans juger ! ».
Rien n’est bon ou mauvais en soi.
Observer seulement ce que telle ou telle chose produit en moi.
-Séance du 5 décembre : Discernement entre Douleur et Souffrance.
La source des souffrances se trouve dans la façon de percevoir les choses.
-Séance (2 ou 9) janvier 2021: Ne pas mettre de conditions à mon Bonheur.
La source de nos souffrances, ce sont nos Attachements.
Ne pas mettre de conditions à mon Bonheur : « Je ne peux pas être heureux
SANS ceci ou AVEC cela ».
Découvrir le bonheur sans cause, le « bonheur d’exister » tout simplement. « 

Les séances sont animées par Yvan Novis et John Borremans.

Yvan Novis pratique la Sâdhânâ depuis le début des années 1990.
Il a suivi de nombreux cours et séminaires dispensés par Anand Nayak à Bruxelles et à Villedieu (Fr). Il animera ces samedis seul
ou avec John Borremans : Membre de l’équipe des Voies de l’Orient, John praque la Sâdhânâ depuis le début des années 1990.
Il a suivi de nombreux cours et éminaires dispensés par Anand Nayak à Bruxelles et à Villedieu (Fr).

Infos et inscription :
Yvan NOVIS –
novis.yvan@gmail.com
0472/68 78 07 Voir moins

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